Борислав Сіті / Статті / Здоров'я / Ситний сніданок запобігає діабету, гіпертонії і високому тиску

Ситний сніданок запобігає діабету, гіпертонії і високому тиску

1762 | 0
20.08.2013

Ізраїльські вчені радять добре снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем з серцем і рівнем цукру в крові.

Вчені радять добре снідати і скромно вечеряти. Дієтологи з Університету Тель-Авіва радять ситно снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем із рівнем цукру в крові, зайвою вагою і серцево-судинними хворобами.

Як повідомляє The Daily Mail, вчені встановили, що у людей, які їдять багато на сніданок і мало впродовж дня, значно нижчий рівень холестерину, інсуліну і глюкози протягом дня.

Таким чином вони рідше страждають від серцево-судинних захворювань, гіпертонії і діабету. Крім того, ізраїльські науковці зазначають, що після ситного сніданку в організмі людини впродовж дня виділяється менше греліну – гормону, який відповідає за апетит.

Якщо ж не снідати, то впродовж дня люди відчувають голод і споживають більше калорій, таким чином набираючи зайву вагу. За словами дієтолога Діани Якубович з Університету Тель-Авіва, важливо не лише, що ми їмо, а й коли.

"Найбільший збудник епідемії ожиріння – це бездумне споживання їжі перед телевізором чи комп'ютером. Особливо, якщо ви так вечеряєте. Рівень цукру в крові зростає моментально", - застерегла Якубович.

ТСН

Читай також:
Цікаво? Поділись з друзями!
Рубрика:Здоров'я
Додав:Admin
Теги:здоров'я
Обговорення
Ім'я *:Email:
Код *:
Коментарі
Єгор ( egor23 ) 03.12.2018 пише:
Що порадите з радіаторів та котлів
Альберт ( Alik80 ) 15.11.2018 пише:
Аватар відсутній
Мне кажется, что каждому нужно думать, как подстраховать себя на черный день. Например, купить Хід підготовки до опалювального періоду
Альберт ( Alik80 ) 31.10.2018 пише:
Аватар відсутній
Всем привет, тема техническая, поэтому решил в ней задать свой вопрос. Не очень разбираюсь в антеннах, но хочу купить внешнюю антенну на этом сайте - ...
Валентина ( Valentina12 ) 31.10.2018 пише:
хочу мужу заказать laugh
Валентина ( Valentina12 ) 31.10.2018 пише:
Фотогалерея
Форум
Автор: Potap
Дата: 16.01.2019 23:02
Форум: Флуд та флейм
Автор: Koperazza
Дата: 16.01.2019 21:43
Форум: Жіночі балачки
Автор: Koperazza
Дата: 16.01.2019 21:39
Форум: Медицина
Автор: Gabriel
Дата: 16.01.2019 18:44
Форум: Комп’ютери та софт
Опитування
Ваша думка про сайт:
Всього відповідей: 266
Статистика
Всього онлайн: 2
Гостей: 1
Користувачів: 1
Potap
Вітаємо нових учасників:
plazma, Боник, Pavlina, Svitlana, Lertata, Helinga, Ewada, mikafa, Albi, Hack
Найщиріші побажання від Борислав Сіті іменинникам: wypicape(51), Ваньок(26), kod(50), Kelly(40), Korollina(29), Anabela(42)!
Контакти | Реклама | Додати в Закладки | Обмін посиланнями

© 2008-2019 Борислав Сіті
E-mail:
Передрук матеріалів тільки за наявності гіперпосилання на borislav.org.ua, якщо в матеріалі знаходиться посилання, тоді на сайт першоджерело.
Адміністарція сайту не несе відповідальності за достовірність і зміст інформаційних повідомлень та не завжди поділяє погляди авторів публікацій.
Якщо ви помітили помилку в тексті виділіть місце з помилкою та натисніть Ctrl+Enter.
Система Orphus