Борислав Сіті / Статті / Здоров'я / Ситний сніданок запобігає діабету, гіпертонії і високому тиску

Ситний сніданок запобігає діабету, гіпертонії і високому тиску

1728 | 0
20.08.2013

Ізраїльські вчені радять добре снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем з серцем і рівнем цукру в крові.

Вчені радять добре снідати і скромно вечеряти. Дієтологи з Університету Тель-Авіва радять ситно снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем із рівнем цукру в крові, зайвою вагою і серцево-судинними хворобами.

Як повідомляє The Daily Mail, вчені встановили, що у людей, які їдять багато на сніданок і мало впродовж дня, значно нижчий рівень холестерину, інсуліну і глюкози протягом дня.

Таким чином вони рідше страждають від серцево-судинних захворювань, гіпертонії і діабету. Крім того, ізраїльські науковці зазначають, що після ситного сніданку в організмі людини впродовж дня виділяється менше греліну – гормону, який відповідає за апетит.

Якщо ж не снідати, то впродовж дня люди відчувають голод і споживають більше калорій, таким чином набираючи зайву вагу. За словами дієтолога Діани Якубович з Університету Тель-Авіва, важливо не лише, що ми їмо, а й коли.

"Найбільший збудник епідемії ожиріння – це бездумне споживання їжі перед телевізором чи комп'ютером. Особливо, якщо ви так вечеряєте. Рівень цукру в крові зростає моментально", - застерегла Якубович.

ТСН

Читай також:
Цікаво? Поділись з друзями!
Рубрика:Здоров'я
Додав:Admin
Теги:здоров'я
Обговорення
Ім'я *:Email:
Код *:
Коментарі
Альберт ( Alik80 ) 31.10.2018 пише:
Аватар відсутній
Всем привет, тема техническая, поэтому решил в ней задать свой вопрос. Не очень разбираюсь в антеннах, но хочу купить внешнюю антенну на этом сайте - ...
Валентина ( Valentina12 ) 31.10.2018 пише:
хочу мужу заказать laugh
Валентина ( Valentina12 ) 31.10.2018 пише:
Валентина ( Valentina12 ) 31.10.2018 пише:
Анна Ю. 28.02.2018 пише:
Аватар відсутній
я про жінконсультацію
Фотогалерея
Форум
Автор: Deathray
Дата: 14.11.2018 00:12
Форум: Флуд та флейм
Автор: Valerija
Дата: 13.11.2018 22:35
Форум: Жіночі балачки
Автор: zayaaros
Дата: 13.11.2018 20:53
Форум: Флуд та флейм
Автор: Білявка
Дата: 13.11.2018 17:22
Форум: Флуд та флейм
Автор: Vasia19
Дата: 13.11.2018 15:32
Форум: Загальні теми
Опитування
Чи є позитивна динаміка ремонту доріг в Бориславі?
Всього відповідей: 547
Статистика
Всього онлайн: 15
Гостей: 15
Користувачів: 0
Сьогодні заходили:
Deathray
Вітаємо нових учасників:
bugalterkiev, Іруся, isyn, veryker, kateronka, Vial, navalov, Natalia1705, Malivina, yki
Найщиріші побажання від Борислав Сіті іменинникам: jurii_h(36), NATA100(25), Igor(39), Herao(31), Андриана(29)!
Контакти | Реклама | Додати в Закладки | Обмін посиланнями

© 2008-2018 Борислав Сіті
E-mail:
Передрук матеріалів тільки за наявності гіперпосилання на borislav.org.ua, якщо в матеріалі знаходиться посилання, тоді на сайт першоджерело.
Адміністарція сайту не несе відповідальності за достовірність і зміст інформаційних повідомлень та не завжди поділяє погляди авторів публікацій.
Якщо ви помітили помилку в тексті виділіть місце з помилкою та натисніть Ctrl+Enter.
Система Orphus