Борислав Сіті / Статті / Здоров'я / Ситний сніданок запобігає діабету, гіпертонії і високому тиску

Ситний сніданок запобігає діабету, гіпертонії і високому тиску

1506 | 0
20.08.2013

Ізраїльські вчені радять добре снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем з серцем і рівнем цукру в крові.

Вчені радять добре снідати і скромно вечеряти. Дієтологи з Університету Тель-Авіва радять ситно снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем із рівнем цукру в крові, зайвою вагою і серцево-судинними хворобами.

Як повідомляє The Daily Mail, вчені встановили, що у людей, які їдять багато на сніданок і мало впродовж дня, значно нижчий рівень холестерину, інсуліну і глюкози протягом дня.

Таким чином вони рідше страждають від серцево-судинних захворювань, гіпертонії і діабету. Крім того, ізраїльські науковці зазначають, що після ситного сніданку в організмі людини впродовж дня виділяється менше греліну – гормону, який відповідає за апетит.

Якщо ж не снідати, то впродовж дня люди відчувають голод і споживають більше калорій, таким чином набираючи зайву вагу. За словами дієтолога Діани Якубович з Університету Тель-Авіва, важливо не лише, що ми їмо, а й коли.

"Найбільший збудник епідемії ожиріння – це бездумне споживання їжі перед телевізором чи комп'ютером. Особливо, якщо ви так вечеряєте. Рівень цукру в крові зростає моментально", - застерегла Якубович.

ТСН

Читай також:
Цікаво? Поділись з друзями!
Рубрика:Здоров'я
Додав:Admin
Теги:здоров'я
Обговорення
Ім'я *:Email:
Код *:
Коментарі
Андрій 04.08.2017 пише:
Аватар відсутній
Спека своє робить... Ну і можливе нехтування ПДР.
василь 08.07.2017 пише:
Аватар відсутній
Квртира складається з двох житлових кімнат,кухні, ванна і туалет окремо. Практично завершений ремонт, залишились дрібні деталі.5-й поверх,дах перекрит...
Жека ( kedrrus ) 22.06.2017 пише:
Ответил в личном сообщении.
Андрей ( zippi3 ) 22.06.2017 пише:
А работники необходимы на постоянной основе или временно. Если временно, то на какой период?
Ирина 13.06.2017 пише:
Аватар відсутній
Cпасибо за полезный ресурс! Помог разобраться в игровых автоматах да и в целом как это работает и как на этом заработать!
Фотогалерея
Форум
Автор: Tema
Дата: 21.10.2017 20:10
Форум: Жіночі балачки
Автор: Tema
Дата: 20.10.2017 21:38
Форум: Флуд та флейм
Автор: zergyt
Дата: 20.10.2017 00:20
Форум: Флуд та флейм
Опитування
Чи є позитивна динаміка ремонту доріг в Бориславі?
Всього відповідей: 537
Статистика
Всього онлайн: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Сьогодні заходили:
Вітаємо нових учасників:
zergyt, Anyyomata, orestovish18, Сюита, Quartonir, Колапс, Sylpo, muhga, Slavia, Modnitsa
Найщиріші побажання від Борислав Сіті іменинникам: stan22101307(70), dimasen(31), nadywka(25)!
Контакти | Реклама | Додати в Закладки | Обмін посиланнями

© 2008-2017 Борислав Сіті
E-mail:
Передрук матеріалів тільки за наявності гіперпосилання на borislav.org.ua, якщо в матеріалі знаходиться посилання, тоді на сайт першоджерело.
Адміністарція сайту не несе відповідальності за достовірність і зміст інформаційних повідомлень та не завжди поділяє погляди авторів публікацій.
Якщо ви помітили помилку в тексті виділіть місце з помилкою та натисніть Ctrl+Enter.
Система Orphus