Борислав Сіті / Статті / Здоров'я / Ситний сніданок запобігає діабету, гіпертонії і високому тиску

Ситний сніданок запобігає діабету, гіпертонії і високому тиску

1539 | 0
20.08.2013

Ізраїльські вчені радять добре снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем з серцем і рівнем цукру в крові.

Вчені радять добре снідати і скромно вечеряти. Дієтологи з Університету Тель-Авіва радять ситно снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем із рівнем цукру в крові, зайвою вагою і серцево-судинними хворобами.

Як повідомляє The Daily Mail, вчені встановили, що у людей, які їдять багато на сніданок і мало впродовж дня, значно нижчий рівень холестерину, інсуліну і глюкози протягом дня.

Таким чином вони рідше страждають від серцево-судинних захворювань, гіпертонії і діабету. Крім того, ізраїльські науковці зазначають, що після ситного сніданку в організмі людини впродовж дня виділяється менше греліну – гормону, який відповідає за апетит.

Якщо ж не снідати, то впродовж дня люди відчувають голод і споживають більше калорій, таким чином набираючи зайву вагу. За словами дієтолога Діани Якубович з Університету Тель-Авіва, важливо не лише, що ми їмо, а й коли.

"Найбільший збудник епідемії ожиріння – це бездумне споживання їжі перед телевізором чи комп'ютером. Особливо, якщо ви так вечеряєте. Рівень цукру в крові зростає моментально", - застерегла Якубович.

ТСН

Читай також:
Цікаво? Поділись з друзями!
Рубрика:Здоров'я
Додав:Admin
Теги:здоров'я
Обговорення
Ім'я *:Email:
Код *:
Коментарі
Таня 13.11.2017 пише:
Таня 13.11.2017 пише:
Аватар відсутній
А де та хата знаходиться по якій вулиці
Дмитрий ( MrSkiF ) 04.11.2017 пише:
Ольга свяжитесь со мной по возможности, ваш номер не отвечает. Перезвоните мне по номерам: 097-132-67-90 или 095-580-9-111
Андрій 04.08.2017 пише:
Аватар відсутній
Спека своє робить... Ну і можливе нехтування ПДР.
василь 08.07.2017 пише:
Аватар відсутній
Квртира складається з двох житлових кімнат,кухні, ванна і туалет окремо. Практично завершений ремонт, залишились дрібні деталі.5-й поверх,дах перекрит...
Фотогалерея
Форум
Автор: Darinka
Дата: 14.12.2017 11:29
Форум: Флуд та флейм
Автор: Darinka
Дата: 14.12.2017 11:18
Форум: Барна стійка
Автор: Любава
Дата: 13.12.2017 21:20
Форум: Жіночі балачки
Автор: Valerija
Дата: 13.12.2017 17:32
Форум: Флуд та флейм
Опитування
Що ви можете сказати про дитячий майданчик у Вашому дворі?
Всього відповідей: 299
Статистика
Всього онлайн: 2
Гостей: 2
Користувачів: 0
Сьогодні заходили:
Bas, Darinka, Wafi, kesunaduba
Вітаємо нових учасників:
Ihazzyt, Lucka, safe01, Любава, Zamer, evelinapanko, Komaga, webico, Lfionnabe, Flviariea
Найщиріші побажання від Борислав Сіті іменинникам: irishka_kotia(29), oleg_malyj(50)!
Контакти | Реклама | Додати в Закладки | Обмін посиланнями

© 2008-2017 Борислав Сіті
E-mail:
Передрук матеріалів тільки за наявності гіперпосилання на borislav.org.ua, якщо в матеріалі знаходиться посилання, тоді на сайт першоджерело.
Адміністарція сайту не несе відповідальності за достовірність і зміст інформаційних повідомлень та не завжди поділяє погляди авторів публікацій.
Якщо ви помітили помилку в тексті виділіть місце з помилкою та натисніть Ctrl+Enter.
Система Orphus