Борислав Сіті / Статті / Здоров'я / Ситний сніданок запобігає діабету, гіпертонії і високому тиску

Ситний сніданок запобігає діабету, гіпертонії і високому тиску

1413 | 0
20.08.2013

Ізраїльські вчені радять добре снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем з серцем і рівнем цукру в крові.

Вчені радять добре снідати і скромно вечеряти. Дієтологи з Університету Тель-Авіва радять ситно снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем із рівнем цукру в крові, зайвою вагою і серцево-судинними хворобами.

Як повідомляє The Daily Mail, вчені встановили, що у людей, які їдять багато на сніданок і мало впродовж дня, значно нижчий рівень холестерину, інсуліну і глюкози протягом дня.

Таким чином вони рідше страждають від серцево-судинних захворювань, гіпертонії і діабету. Крім того, ізраїльські науковці зазначають, що після ситного сніданку в організмі людини впродовж дня виділяється менше греліну – гормону, який відповідає за апетит.

Якщо ж не снідати, то впродовж дня люди відчувають голод і споживають більше калорій, таким чином набираючи зайву вагу. За словами дієтолога Діани Якубович з Університету Тель-Авіва, важливо не лише, що ми їмо, а й коли.

"Найбільший збудник епідемії ожиріння – це бездумне споживання їжі перед телевізором чи комп'ютером. Особливо, якщо ви так вечеряєте. Рівень цукру в крові зростає моментально", - застерегла Якубович.

ТСН

Читай також:
Цікаво? Поділись з друзями!
Рубрика:Здоров'я
Додав:Admin
Теги:здоров'я
Обговорення
Ім'я *:Email:
Код *:
Блоги
Тут все по-справжньому: є свій Янукович та його «холуї», є опозиція і вуличний майдан зі своїми лідерами, є навіть свій Дмітрій Кісельов…
Зрозуміло, що більшість  людей  з пересторогою ставляться до чогось нового і незрозумілого, а особливо, коли це стосується оплати комунальних послуг  та зіткнення з іншими реаліями в питаннях життєдіяльності свого будинку, вулиці та навіть цілого міста.
Якщо ти не вмієш стріляти зі зброї, якщо ти нічого не тямиш у тактиці бою, якщо ти не вмієш керувати танком, чи бойовим літаком, якщо тебе не приймають навіть у добровольчі збройні формування, то це ще не означає, що ти не можеш бути воїном.
Нові фото
Опитування
Як Ви думаєте, можуть місцеві ЗМІ вплинути на ситуацію в місті?
Всього відповідей: 284
Статистика
Всього онлайн: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Сьогодні заходили:
vicusija, wari2011, Maxim
Вітаємо нових учасників:
Wisesuada, Mendes, Hdangere, 1357924680QAZ1, samsonika, buduZavtra, solo, ViKtore942, Kolya564, bargon
Контакти | Реклама | Додати в Закладки | Обмін посиланнями

© 2008-2017 Борислав Сіті
E-mail:
Передрук матеріалів тільки за наявності гіперпосилання на borislav.org.ua, якщо в матеріалі знаходиться посилання, тоді на сайт першоджерело.
Адміністарція сайту не несе відповідальності за достовірність і зміст інформаційних повідомлень та не завжди поділяє погляди авторів публікацій.
Якщо ви помітили помилку в тексті виділіть місце з помилкою та натисніть Ctrl+Enter.
Система Orphus